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        炎炎夏日,寶寶如何使用空調

        1、溫度濕度要合理


        室內溫度不宜調得過低,26攝氏度~28攝氏度比較合適。室內外溫差不宜過大,比室外低3~5度為佳。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人,在空調房里呆久了,常會口干舌燥,皮膚也變得干燥,可以用一些容器裝水擺在屋里,增加空氣濕度。


        2、寶寶進房要過渡


        寶寶進入空調房間前應先把身上的汗擦干。寶寶皮膚、毛孔系統發育不完善,對溫度


        變化的反應能力比較差。如果突然降溫,毛孔閉鎖不及,冷氣可能從毛孔乘虛而入,就可能引起寶寶生病。從空調環境中外出,應先在陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動,盡量避免寶寶頻繁出入空調房間。


        3、消毒換氣要牢記


        空調過濾網要定期清洗,在夏天首次使用空調之前,應進行全面、徹底的空調清洗和消毒。還需要經常開窗換氣,確保室內外空氣的流通。大人不要在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題,可在室內裝空氣凈化機,以改善空氣質量。


        4、飲食起居要科學,充分營養少不了!


        炎炎夏日,寶寶的水分會流失的比較快,媽媽們要保證寶寶每日營養攝入的均衡,多補充水分和蔬果。另外寶寶還要保持充足的睡眠以及適當的運動鍛煉,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。



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